И снова заниматься. В этом видео добавлены новые упражнения и немного улучшений в прежних. Попробовал сделать выход с земли, результат увидите на видео.  Сложно с контрактурой ноги в стороны двигать. Кстати, одно из улучшений такое, сегодня я 114 или 116 раз поднял себя, за три подхода. А это почти в два раза больше, чем в прошлые разы. На видео только третий подход.  Радостииии... 

Интересно наблюдать за детьми, которые смотрят так, как будто увидели что-то необычное.