Реабилитация после ЧМТ 5 | Тренажерный зал - 1 Сентября 2019 - Вадим Колеконов

Узнавать мои новости по эл. почте:

Нет случайных встреч!
Или Бог посылает нужного нам человека, или мы посылаемся кому-то Богом, неведомо для нас!

21:08
Реабилитация после ЧМТ 5 | Тренажерный зал

И снова заниматься. Отрывки занятий в тренажерном зале, с Александром (инструктор). Видео на быстром воспроизведении и, может показаться, что тренажеры даются мне легко. А на самом деле, было тяжело. Особенно пресс, с вертикально-горизонтальными ногами. До травмы, на брусьях, не помню сколько точно, но 15-20 раз в легкую мог сделать за один подход.   Ну, я и подумал, что раз 10 на скамейке, сделаю. Ну-Ну...   

Просмотров: 159 | Добавил: vkotboga | Теги: Тренажерный зал в пансионате заря | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 2
avatar
0
1
Здорово Вадим. Сколько всеу берешь? У тебя когда ты пресс пробовал, руки дрожали. Это само? Хорошо ходишь на дороже. Молодец, так держать. Ого, как ты на мяче скатываешься. Не каждый здоровый так сможет.    Да, успехи видно невооруженным глазом.
avatar
0
2
Спасибо большое за поддержку! Вес, 10-15 кг. Штанга 20. Руки, это я вызывал эту дрожь. Чтобы пресс хорошо напречь. А вообще, гипертонус долбил из-за того, что руки не разработаны. Мне в Китае разрабатывали и при напряге не было гипертонуса. Хотя если делать все медленно и так сказать осторожно, то этого почти нет. .
avatar